Jag och mitt team kommer ha nära kontakt med dig genom hela resan via appen. Utöver det får du ett tränings & kostupplägg som är framtaget utifrån din livssituation och målbild. Skicka in anmälan så berättar min assistent mer.

Här får du stöd av erfarna personliga tränare, fysioterapeuter och kostrådgivare på alla vardagar under arbetstid. Vi tar fram fullt personliga planer för kost och träning, helt anpassade till dig och din vardag – som kombineras med utbildande material från Isak för att stödja din utveckling till en hållbar kropp, och lära dig för livet.

Priset anpassas efter dina behov, och den plan som behövs för att ta dig dit, men motsvarar ungefär kostnaden för två fysiska PT-timmar per månad. Här ingår allt!

Den är olika för varje individ. Men jag rekommenderar minst 6, helst 12 månader. Av den enkla anledningen att förändring kräver och behöver få sin tid.

Svårt att säga innan du har provat. Vad jag kan säga är att det funkar för många. Vad du kan förvänta dig är ett stöd som finns där varje dag som hjälper dig med dina specifika utmaningar. Ett axplock av vad jag vi hjälper folk med: rygg, höft, knä & axelproblematik, öka muskelmassa, minska fettmassa, skapa sunda vanor & rutiner, mentalt välmående.